PROMOȚIA INCLUDE:
- 10 Antrenamente la doar 375 lei.
- Antrenamente în grup!
- Marți și Joi - 10:00, antrenament INTERVALE
- Marți și Joi - 19:15, antrenament HIIT
- INTERVALE - este un tip de antrenament ce implică o serie de exerciții Cardio și Forță. Intensitatea de executare a exercițiilor în timpul atrenamentului variază între mare și medie. În timpul acestor antrenamente sunt activate toate grupele de mușchi. La fel un mare plus este implicarea sistemului cardiovascular.
- HIIT - High-Intensity Interval Training - este un antrenament intens în care se lucrează pe intervale. Antrenamentul are la bază atît exerciții Intense Cardio, cît și pauze de exerciții forță. Și în acest tip de antrenament sunt activate toate grupele de mușchi.
La ambele antrenamente se lucrează cu utilaje sportive tip: STEP, BODYPUMP, elastice, haltere ș.a.
TERMENI VOUCHER: